Урок 1: Введение в диетологию и здоровье кожи

Получите важные знания о взаимосвязи между питанием и здоровьем кожи, которые станут основой для разработки эффективных планов питания и ухода за кожей, способствующих ее здоровью и красоте.

Урок 2: Анализы для диагностики состояния кожи

Научитесь определять и интерпретировать основные тесты для диагностики состояния кожи, что позволит вам более точно оценивать проблемы кожи и разрабатывать индивидуальные планы лечения и ухода.


Урок 3. Анкетирование: сбор анамнеза

Урок 4: Вода, витамины, минералы и их роль в здоровье кожи

Этот урок даст вам представление о важности увлажнения и питательных веществ для здоровья кожи, научит вас поддерживать оптимальный уровень увлажнения и питания, чтобы сохранить молодость и красоту кожи.

Урок 5. Бады и добавки для кожи и здоровья

Изучите, какие добавки и биологически активные добавки могут помочь в улучшении состояния кожи, а также в поддержании общего здоровья.


Урок 6. Медицинские аспекты питания, 1 часть


Урок 7. Медицинские аспекты питания, 2 часть

Урок 8. Общее ЖКТ, Детоксикация и здоровье кожи

Откройте для себя связь между здоровьем желудочно-кишечного тракта и состоянием кожи, а также методы детоксикации, которые позволят вам эффективно улучшить состояние кожи за счет улучшения работы ЖКТ и процессов детоксикации.

Урок 9. Глубокое погружение в детоксикацию


Урок 10. Восстановление ЖКТ

Узнайте, как правильное питание и дополнительные меры могут помочь в восстановлении желудочно-кишечного тракта, что в свою очередь сказывается на здоровье кожи.

Урок 11. Гормональный дисбаланс, инсулинорезистентность и кожа

Узнайте о влиянии гормонального дисбаланса на состояние кожи и разработайте диетические стратегии для балансировки гормонов, способствующие улучшению и поддержанию здоровья кожи.

Урок 12. Питание при акне

Узнайте, как изменения в рационе могут повлиять на проявление акне, и какие продукты стоит включить или исключить, чтобы улучшить состояние вашей кожи.


Урок 13. Питание при розацеа

Изучите, какие продукты могут спровоцировать воспаление при розацее, и какие диетические рекомендации помогут снизить симптомы и улучшить вид кожи.


Урок 14. Питание при экземе и себорее

Узнайте, какие продукты могут усугубить себорею и экзему, и какие изменения в рационе могут помочь вам улучшить состояние кожи и снизить зуд и воспаление.

Урок 15. Сон и активный образ жизни для красивой кожи

Узнайте, как важны здоровый сон и регулярная физическая активность для кожи, и какие практические шаги можно предпринять для улучшения кожного покрова.

Урок 16. Протоколы питания


Урок 17. Проблемы кожи, связанные с питанием

Научитесь выявлять и решать проблемы кожи, связанные с питанием, что позволит вам эффективно улучшать состояние кожи ваших клиентов с помощью корректировки рациона и рекомендаций по питанию.

Урок 18. Вегетерианство

Урок 19. Интервальное голодание и его влияние на кожу

Изучите преимущества интервального голодания для здоровья кожи и узнайте, как его правильно проводить, чтобы достичь максимального эффекта.

Урок 20. Психология пищевого поведения и его влияние на кожу

Поймите, как психологические аспекты пищевого поведения влияют на состояние кожи, и научитесь разрабатывать стратегии по улучшению пищевых привычек, способствующие здоровью кожи и общему благополучию.